Das drei Kilometer lange Hochtal Val Frisal liegt auf 1900 m ü. M. oberhalb von Brigels und bildet einen muldenförmigen Gletscher-abschluss. Wer der Ebene des Hochtals auf der rechten nördlichen Talseite entlangwandert, gelangt bis zu den Gletschervorfeldern bei Durschin. Die Gletscher und Schneefelder, die Wasserläufe und das Flachmoor mit einzigartiger Flora und Fauna geben dem Val Frisal einen natürlichen meditativen Charakter. Das Val Frisal wurde in die Inventare der Flachmoore und Gletschervorfelder von nationaler Bedeutung aufgenommen.

Wir starten unsere Wanderung (Schweizmobil Route 678) in Burleun (Bergstation der Sesselbahn) Richtung Westen, bis wir beim Rastplatz Chischarolas den Flembach erreichen. Nun geht es auf der westlichen Seite hoch zur Alp Nova (steil) und flacher weiter Richtung Val Frisal. Beim Abstieg folgen wir dem Flembach, bis wir wieder Brigels erreichen.